رژیم گلابی شامل انواع غذاهای مختلف و تقریباْ متنوع و همچنین گلابی میباشد. برای کسانی که یبوست دارند و یا میخواهند اجابت مزاج بیشتری داشته باشند مناسب میباشد. رژیم پرقدرتی میباشد. فقط حاوی یکی دو وعده برنج در هفته میباشد. حاوی پروتئین خوبی است. قدرت لاغری آن ۷ از ۱۰ میباشد.