Home

کیک پودینگ توت فرنگی رژیمی

  مواد مغذی در هر وعده: کالری   : 141 در هر کیک مواد لازم: تخم مرغ : 2 عدد پودراستویا : یک چهارم قاشق غذاخوری وانیل: یک قاشق چای خوری نمک: به میزان لازم شیر کم چرب: یک فنجان آرد سفید: نصف پیمانه بکینگ پودر: نصف قاشق چای خوری انواع توت‌های تازه ( مثل تمشک، قره قاط و/یا توت فرنگی): به میزان لازم 1-     فر را از قبل روشن کرده و روی درجه حرارت 400 درجۀ فارنهایت تنظیم کنید. 6 قالب  کوچک 200 گرمی آماده کنید و کف آنها را اسپری ضد چسبندگی بپاشید. این قالبها را در سینی فر به ابعاد 15X  10 با ارتفاع 5 سانتی متر بچینید و کنار بگذارید. در یک کاسۀ متوسط، تخم مرغ‌ها، شکر، وانیل و نمک را با هم مخلوط کنید تا کف کند. شیر را کم کم به آن اضافه کنید و در آخر آرد و بیکینگ پودر را هم اضافه کنید و هم بزنید تا خمیری صاف و یکنواخت بدست آید. 2-     توتها را روی خمیری که در قالب ریخته‌اید تقسیم کنید و بچینید. کره را روی توتها بریزید (لازم نیست کره کل سطح توتها را بپوشاند). حال قالبها را در فر بگذارید و 20 دقیقه منتظر شوید تا رنگ آن قهوه‌ای طلایی شود. این کیک‌ها را گرم سرو کنید. اگر مایل بودید می‌توانید روی هر کیک کمی پودر شکر بپاشید. این میزان خمیر 6 عدد کیک کوچک به شما خواهد داد.