مافین رژیمی:
مواد لازم:

آرد : یک و نیم پیمانه

پودر استویا: دو قاشق غذاخوری

جوش شیرین: نصف قاشق مرباخوری

پودر دارچین: نصف قاشق مرباخوری

نمک: نصف قاشق مرباخوری

روغن مایع: نصف پیمانه

تخم مرغ : دو عدد

کدوی سبز رنده شده: دو پیمانه


طرز تهیه :
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.  کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، پودر استویا، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.
کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.
کدوی رنده شده را اضافه کنید.
قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید.
این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.

نوشته شده توسط  :  مشاورین Rejim.ir در پنجشنبه 7 آبان 1394 ساعت 06:54:411442 مشاهده

لیست مقالات مرتبط