Home
مقالات تغذیه
داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب مهم است.
اندامها و بافتهای بدن برای درست کار کردن نیاز به تغذیه مناسب دارند. در غیر اینصورت بدن بیشتر مستعد بیماری، عفونت، خستگی و عملکرد ضعیف میشود. از اثرات دیگر رژیم غذایی ناسالم میتوان به دیابت، چاقی، بیماریهای قلبی و سرطان اشاره کرد.
ادامهمقالات تغذیه
رژیم مبتلایان به زخم معده
ورم معده یک مشکل گوارشی است که در نتیجه التهاب پوشش معده ایجاد میشود. دلیل احساس سوختگی در قسمت مرکزی شکم یا قفسه سینه از بین رفتن لایه و اسید معده است. ورم معده درمان نشده میتواند منجر به زخم معده، درد و التهاب پایدار و خونریزی شود که خطر مرگ را به همراه دارد.
ادامهمقالات تغذیه
علائم کم کاری تیروئید در کودکان چیست؟
اختلالات مختلفی میتوانند در عملکرد تیروئید اثر بگذارند. بهعنوان مثال کم کاری تیروئید در صورتی ایجاد میشود که این هورمون بهاندازه کافی در بدن ترشح نشود. چهار عملکرد اصلی تیروئید شامل موارد زیر است. می توانید با متخصص اطفال گفت و گو کنید .
ادامهمقالات تغذیه
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
کمکاری تیروئيد، به حالتی گفته میشود که بدن به اندازهی کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند. هورمون تیروئيد به کنترل رشد، ترمیم و سوختوساز بدن کمک میکند. درنتیجه افراد مبتلا به کمکاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانههای دیگری را تجربه کنند. ۱ تا ۲ درصد از مر...
ادامه0

0
-
gamboo1234رژیم راحت
-
hani1374رژیم متوسط
-
ehteram401رژیم سخت
-
fatemeh1_zرژیم متوسط
-
blueoneرژیم سخت
-
dowlat55رژیم متوسط
-
ftrگوشت قرمز
-
amasyرژیم متوسط
-
mobinahedariرژیم متوسط
-
vatankhahرژیم سخت
-
negar00سالاد 30 درصد
-
kpashaرژیم راحت
-
parwaneرژیم راحت
-
maryamkahaliرژیم متوسط
-
shohreh62رژیم سخت
-
saharaziziرژیم سخت
-
zeinabfarajiرژیم سخت
-
nikiiiiiiرژیم سخت
-
afsanehroohi31
-
ezzatkhرژیم راحت
-
mohammadkhرژیم راحت
-
maarziرژیم سخت
-
0110468112رژیم متوسط
-
irandokhtرژیم ماه رمضان
-
fatemezahraaرژیم شوک
-
minaforozanرژیم متوسط
-
niushamoghimiرژیم سوپ قارچ
-
fatane_yرژیم متوسط
-
farjanرژیم مرغ
-
akbarheydariرژیم ماهی
-
zahraalizadeh33
-
hosna90رژیم متوسط
-
0453620779سالاد 30 درصد
-
mobinanazariرژیم متوسط
-
mmoonaرژیم سخت
-
azimch25رژیم متوسط
-
yahyapour7233
-
mahsa77رژیم سوپ قارچ
-
sepidekhanomرژیم سخت
-
shiva1364رژیم سخت
-
hosseinjamaliرژیم سخت
-
fatemeh1_zرژیم متوسط
-
pasha1212رژیم متوسط
-
sarakh99رژیم متوسط
-
haaaaaleرژیم سخت
-
moolرژیم ماهی
-
rezaabdiiرژیم متوسط
-
zarrinmoرژیم متوسط
-
morteza1377رژیم سخت
-
maryamkahaliرژیم مرغ
-
مرجان : رژیمم عااالی بود.واقعااا ممنون انگیزه من الان صد برابر شده
-
مرجان : رژیم ها عالی بود
-
آمنه مرادی : خوب بود
-
رویا : مشکلی ندارم و 2 هفته ست که رژیم شما رو به جد شروع کردم امیدوارم تا عید به وزن دلخواهم برسم
-
رقيه : همه چی خوب بود با مشاوره که توی واتساب بودن هر وقت پیامی دادم جوابم دادن خیلی هم با خوش رویی وخوش اخلاقی در کل راضی هستم ممنونم
-
هانيه : از غذاي سفره باشه
-
زهرا : با سلام :من نهابت تلاسم را داستم ولی اثری نداشت البته رژیم 4سال قلل شما . با تشکر
-
زهره : عاااااالی
-
نرگس : عالیه من که راضی ام
-
زهرا : سایت خیلی خوبه
-
کیمیا : سلام و ممنون مثل همیشه بهترین هستید
-
ساناز : من بعد ۲ سال دوباره اومدم رژیم بگیرم
-
زهرا : خودم نتوتستم رعایت کنم رژیمتوت عالیه
-
مریم : ممنون از سایت خوب و برنامه های رژیمی عالی تون بهتر بود همراه با ارائه ی رژیم میزان کاهش وزن با اون برنامه را بیان کنید
-
زهرا : عالی بود کم کاری از خودم بود اگر رعایت میکردم بیشتر کم میکردم
-
عزت : رژیم بسیاااار عالی بود هر چند روند لاغری ام کم بود ولی راضی بودم صبح وبعداز ظهر 2ساعت ونیم تحرک داشتم وبیشتر نمی توانستم چون ماه رمضان است هر چند روزه نمیگیرم ولی در روز یک جزءیومیه که میخوندم ویک جزء هم رمضان. دوست داشتم تحرکم رو زیاد کنم ولی وقت نداشتم از آقای دکتر جواهریان عزیزو گرامی نهایت تشکر را دارم خیلی خوشحالم که وزنم پائین اومد اگر آقای دکتر به سلاح میدونند ومشکلی برای سلامتی ام پیش نمیاد . دوست دارم به وزن 50 برسم . خیلی حس خوبی دارم هرچندروند لاغری کند بوده ولی خداروشکر میکنم . داشتم دق میشدم که وزنم روز بروز بالاتر میرفت اگر کرونا نمیبود استخر ویوگا می رفتم کمک بود به روند لاغری . لاغری خیلی خوبه چاقی سخته من مرتب از خودم عکسهای مختلف میگیرم وبه محارمم ارسال میکنم وتعریف میکنند وحس خوبی برایم دست میده ازینکه مگویند مامان جون خوشتیپم ، خاله جون خوشتیپ ، عمه پجون خوشتیپ .، پخواهرجون خوشتیپ بله کلی انگیزه وانرژی میگیرم . خودم رو توآیینه می بینم دعاگوی آقای دکتر جواهریان میشوم زیادی از خودم تعریف کردم .
-
سارا : عالی بود رژیم کیوی ، خیلی دوسش دارم
-
زهرا : برنامتون عاااالی بود ممنون من هر رژیمی رو امتحان کردم نتونستم کامل رعایت کنم اما تقریبا 90 در صد رژیم رو رعایت کردم واصلا اذیت نشدم
-
فاطمه : از شما و همراهیتون خیلی متشکرم
-
پریوش : از نطر رسیدگی وبررسی وپیگیری عالی می باشد
-
علی اصغر : متشکرم..
-
افسانه : من خيلي راضي هستم از شما و پرسنلتون، اميدوارم وقتي به وزن ايده آلم رسيدم بتونم بيام مطبتون و حضوري تشكر كنم از همتون
-
هدی : رژیم شوک هم به لیست رژیم انلاین اضافه شود
-
فاطمه : متشکرم
-
ترمه : شما عالی
-
حامد : ن سپاس کار شما درسته کرونا نزاشت ولی از فردا اوکی اوکی
-
خدیجه : همه عالی بود ممنون
-
مهدی : وظیفه خودم می دانم که از زحمات و سعه صدر پشتیبان محترم سرکار خانم طهماسبی کمال تشکر و قدر دانی را داشته باشم
-
لیلا : عالی
-
مرسده : میخوام زود لاغر شم
-
طیبه : سپاسگذارم . اگر امکان داره غذاهای جایگزین هم اعلام کنید. من مرغ و ماهی و برنج اصلا مصرف نمیکنم . خودم متوجه میشم که گاهی اوقات نیاز به شیرینی خوردن دارم برای رفعش هم یک قاشق غذاخوری نوشابه میخورم. اونم هفته ایی یه بار. یا گوشت اصلا نمیخورم
-
سودابه : بسیار عالی
-
سهیلا : به نظرم سایت وپشتیبانی عالیه فعلا پیشنهادی ندارم
-
زهرا : از آقای دکتر سپاس گذارم که واقعا به من انگیزه میده.ممنونم.
-
سمیرا : سلام اول تشکر کنم چون واقعا به راحتی هر هفته یک کیلو کم میکنم اما مدتی کلا بی خیال رژیم شده بودم پیشنهادم اینه غذاهای متنوع تری بذارید توی رزیم البته الان هم خوبه لطفا برای تنظیم هورمون ا هم بفرمایید چه غذاهایی خوبه مرسی که هستید
-
حمیده : سلام .من نزدیک به دوره های پریودی هستم نمیدونم وزنم بخاطر همین اینطوریه؟؟ لطفا رژیم سخت بدین تا عید چیزی نمونده
-
سودابه : عالی بسیار خوب
-
سارا : دکتر شما خیلی عالی هستین من بی اراده ام واسه صدمین بار دارم رژیم میگیرم ولی پشتکارم خوبه
-
حمیده : سلام.بازم ممنون از سایت عالیتون .دوست دارم سریع تر لاغرشم .میشه ورزش هم بهم پیشنهادبدید مرسی
-
راضيه : سلام خسته نباشيد من تا الان سه تا رژيم از سايت شما گرفتم دقت كه كردم ديدم بيشتر غذاهايي در رژيم هست غذاهايي باطبع سرده اگه يكم از اين غذاها كمتر بشه خيلي خوبه بازم ممنون بابت زحماتتون
-
ندا : رژيم قبليم اصلا خوب نبود همش ناهار و شام مرغ داشت دل آدمو ميزد تنوع غذا بيستر باشه اميد وارم رژيم جديد تنوع داشته باشه
-
فریده : چون چربی من بالابود بعضی از غذاها را نمیتونستم بخورم(سالاد الویه و تخم مرغ)
-
فهيمه : اصلا مثل قبل پي گيري براي دادن دارو يا مشكلاتي كه اعلام مي كنيم وجود نداره. من اصلا نمي دونم اين سىوالها براي چي پرسيده مي شن
-
زهرا : از آقای دکتر ممنونم.من واقعا اراده گرفتم.امیدوارم که بتونم ادامه بدم.
-
ختن سادات : همه ی حوزه های حمایتی،همچون همیشه عالی س ت..
-
مریم : پیامک های انگیزشی صبحگاهی بسیار موثر است! تعداد پیامک هاتون بسیار کم شده است.
-
شیدا : جایگزین واسه روغن زیتون و کشمش و تخم مرغ آبپز بزارین ...
-
زهرا : سلام.من هیچ سوالی ندارم.رژیمهاتون خیلی خوبه فقط من ارادم کمه.امیدوارم بتونم درست رژیم و رعایت کنم.
-
مائده : ازسایت خوبتون ممنونم لطفا رژیم هارو متناسب بافصل و شرایط اقتصادی قرار دهید.ممنون
-
عسل : اصلا غذاهاشو دوس نداشتم یه مدت که گرفتم دلسرد شدم به ادامه این رژیم ونتونستم ادامه بدم
