Home

پرتقال میوه سلامتی

پرتقال یکی از پرمصرف ترین مرکبات در بین افراد می باد که دارای خواص منحصر به فردی است. یک عدد پرتقال بزرگ چه دارد:انرژی  86 کیلو کالریپروتئین   2 گرمهیدرات کربن  22 گرمفیبر   4 گرمویتامین   c  97.89 میلی گرماسید فولیک  55.2 میکرو گرمپتاسیم    333.04 میلی گرمتیاسین   0.16 میلی گرم خواص  دارویی پرتقال:ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است که پرتقال منبع این ویتامین محسوب می شود.  پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .ضد عفونت های میکربی است . ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است که پرتقال منبع این ویتامین محسوب می شود.  خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است . تصفیه کننده خون  است. آب پرتقال در کودکان یک ساله سبب تسریع در آمدن دندانها می شود. به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند. خصوصاً در افراد گیاهخوار افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین C از قبیل مرکبات، برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن که سبب کم خونی می شود، ضروری است.