بررسی شخصیتی آدمهای چاق و لاغر از دیدگاه روانشناسی: آدم‌هاي چاق قد كوتاه كه سينه و شكم خيلي بزرگ دارند و پوستشان به سرخي تمايل دارد، برون‌گرا، خوشگذران و خوش‌برخورد هستند. اين افراد معمولاً شاد بوده و از زندگي لذت مي‌برند.

آیا این حالت روحی باعث چاقی هم می شود یا خیر؟ وضعیت روحی بیشتر افراد با عادت های غذایی شان در ارتباط مستقیم است. افرادی که از افسردگی رنج می بردند چاق تر از حد معمول شدند (به خصوص از ناحیه شکم). ...

نيروهاي مثبت خود را افزايش دهيد:از غيبت‌، تهمت‌، قضاوت نسنجيده در مورد افراد يا حوادث‌، حسادت‌، كينه‌، دروغ‌، جر و بحث كردن با ديگران و رنجاندن آنها به شدت پرهيز كنيد. زماني كه به ديگران خوبي و كمك مي‌كنيد، تجمعي از نيروهاي مثبت را به دور خودتان فراهم مي‌آوريد.  

شادی و کاهش وزن: همه ما در زندگی به دنبال شادی هستیم. شما دوست دارید که احساس خوبی نسبت به خود و اطرافیانتان داشته باشید و آنچه در زندگیتان اتفاق می‌افتد احساسی مثبت و خوش‌بینانه در شما ایجاد کند. کاهش وزن کمکتان خواهد کرد که به شادی نزدیکتر شوید. شما تمایل دارید وزن کم کنید زیرا معتقد هستید که شما را به شاد بودن نزدیک خواهد کرد.  

تغذیه ناسالم ریشه در مشکلات روحی و روانی دارد دراین میان آنچه کمتر به آن توجه می‌شود این است که تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با روان سالم دارد. منشاء بسیاری از مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی انسان روش نادرست زندگی اوست. بدیهی است که درمان بیماری‌ها هم فقط با تجویز چند دارو تکمیل نمی‌شود بلکه کلید اصلی درمان تغییر روش زندگی و رو آوردن به تغذیه سالم است.

افراد موفق و خصوصیات آن ها : ...

وقتی به مشکلی بر میخورید چه میکنید؟ زود نا امید میشوید یا به فکر چاره می افتید؟ فکر نمی کنید که ماتم گرفتن دردی را دوا نمیکند؟

افراد موفق با افراد نا موفق چه فرقی دارند؟ شما جزء کدام گروه هستید؟ تمایل دارید جزء کدام گروه باشید؟ تفاوت افراد موفق و ناموفق این است که موفق ها دوست دارند دیگران نیز به موفقیت برسند، اما ناموفق ها چشم دیدن موفقیت دیگران را ندارند و ترجیح می دهند فقط خودشان سالم، موفق ، شاد و ثروتمند باشند .