آشپزی رژیمی

بیسکویت رژیمی

آرد گندم و پودر جوی پرک را با هم مخلوط کرده و نمک و بیکینگ پودر را به آن اضافه می کنیم . کره را قطعه قطعه کرده و بهمراه پودر استویا به مخلوط آرد اضافه میکنیم و همه مواد را با هم مخلوط میکنیم . سپس شیر را کم کم اضافه و ورز می دهیم . در آخر عسل را اضافه کرده و بهم می زنیم و به خمیر نیم ساعت استراحت داده تا دیگر به دست نچسبد.    

آشپزی رژیمی

کیک چای سبز

کیک چای سبز با استفاده از پودر چای سبز درست شده است. می توانید چای سبز را آسیاب کرده و مورد استفاده قرار بدهید. این کیک با استفاده از پودر چای سبز درست شده است. در صورتیکه این پودر را به شکل آماده در دسترس ندارید، می توانید چای سبز را آسیاب کرده و مورد استفاده قرار بدهید.   

آشپزی رژیمی

دسر تمشک رژیمی

 آب و پودر ژلاتین را در ظرفی مخلوط كنید و روی بخار آب قرار دهید، تا پودر ژلاتین در آب حل شود.  

آشپزی رژیمی

کیک خرمایی بدون شکر و تخم مرغ

کیک خرمای بدون شکر و تخم مرغ : فر را با دمای 190 درجه سانتی گراد حرارت دهید. هسته خرما را بگیرید. شیر را در قابلمه ای با کره و خرما حرارت دهید. با حرارت متوسط خرما را هم بزنید تا مخلوط غلیظ و یکنواخت بدست آید.

آشپزی رژیمی

طرز تهیه بستنی یخی موز و تمشک

 مواد لازم برای ۳ یا ۴ بستنی: یک دوم فنجان ماست یک فنجان تمشک یک عدد موز یک قاشق غذاخوری پودر استویا        

آشپزی رژیمی

طرز تهیه کیک عسلی رژیمی

مواد لازم: تخم مرغ - شش عدد شیر - یک لیوان روغن مایع - نصف لیوان عسل - نصف لیوان آرد سفید- دو و نیم لیوان بیکینگ پودر - یک قاشق غذاخوری وانیل یا زعفران - نصف قاشق چایخوری گلاب - دو قاشق غذاخوری زمان پخت و آماده سازی کیک عسلی : یک ساعت