عادت رژیم یویو را به نفع تغییر سبک زندگی در کاهش وزن کامل بشکنید.  

شاخص گلیسمی برای کمک به دیابتی ها و رژیم های غذایی در انتخاب سالم تری استفاده می شود. اما اینکه چقدر خوب کار می کند ممکن است به آنچه در سیستم گوارش شما زندگی می کند مربوط باشد.

ویتامین C یک ویتامین ضروری است، به این معنی که بدن شما نمی تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است.

اولین چیزی که باید بدانید این است که همه غذاها به صورت کالری به شما انرژی می دهند که معیار سنجش انرژی هستند.  

آیا می توان در دوران بارداری قارچ خورد؟ قارچ ها اندام باردهی قارچ ها هستند و در طول تاریخ بشر به طور گسترده برای اهداف آشپزی و دارویی مورد استفاده قرار گرفته اند. با این حال، نگرانی هایی در مورد خطرات مسمومیت یا تغییرات مغزی مرتبط با قارچ در افراد باردار وجود دارد. بسیاری از مردم درک منفی از قارچ ها، به ویژه قارچ های سیلوسایبین (جادویی) دارند که توهم زا هستند.  

 وزن اضافی فشار زیادی بر سیستم گردش خون شما وارد می‌کند و منجر به بیماری معروف به نام رگ‌های واریسی می‌شود.

برای درک اینکه اختلال لیپیدی به چه معنا است باید بیشتر درباره کلسترول بدانید.

کم تحرکی کودکان به خاطر بازی‌های ویدئویی یکی از دلایل افزایش وزن است.

وزن انسان يكی از عوامل مهم و تعيين كننده مقدار کالری مورد نياز او است.